Az ablakon kinézve nem hogy kirándulásra nem vágyom, de a jó meleg ágyból sem akarok kikelni. Mozgás már pedig szükséges a rossz időben is. Nem tehetjük meg magunkkal, hogy egy egész fél évet, mikor az idő nem a legbarátságosabb, otthon ülve töltsünk. Van több lehetőségünk, hogy a mozgás télen is életünk szerves részét képezze. Például a benti mozgásformák, mint a zumba, aerobik, és bármi, amit bent tudunk csinálni. Jó, de azért mégis, vágyunk ki. Nagyon jó dolog lehet a kerékpározás is, persze nem a legnagyobb fagyban. Nagyon sok olyan kerékpár kiegészítő van, amivel elviselhetőbbé és kényelmesebbé tehetjük a biciklizést a nem nyári napokon is. Persze a megfelelő kerékpár alkatrészek sem hiányozhatnak, amikkel biztonságban tudhatjuk magunkat és kerékpárunkat is. Én mondjuk eléggé ódzkodom a hidegtől, de a biciklizésről nem biztos, hogy szeretnék lemondani.  Minden felkészülés kérdése. Öltözék, kellékek. És közben mozgunk, tehát megfázni nem fogunk, ha jól csináltunk mindent. Mindenkinek jó sportolást kívánok az elkövetkezendő hónapokra.